Fotos

Suflê hiperproteico de couve flor,hummm!

 Almocinho de domingo:bifinho grelhado ,macarrã integral com molho caseiro,suflê hiperproteico de couve flor

 café da manhã:café com leite e cuca integral

 Pão de Proteina Isolada de Soja.Zero carbo e riquissimo em proteina,e gostoso!

 Pq antes eu tinha uma bisnaguinha ,agora ja tenho um pão francês,hehehehe,25 cm de braço,e sem fracidez...Para tudoooooo,quem disse que eu to molengona?Que eu to fácida...Tapinha de luca d epilica na caraaaaaaaaaaaaaa...Rumo aos 35 cm de braço no minimo!!!!Morraaaaaaaaa de inveja,shuahushua

É...Eu ainda tenho um longo caminho pela frente!

Hoje me passou um filme pela cabeça quando eu estava vindo para o trabalho....
Confesso que até chorei...
Á dois anos e 4 meses atrás eu pesava 130 kgs,não tinha disposição para nada,era uma pessoa sem perspectiva de vida,de futuro,viva para comer,só saia de casa para trabalhar...
Se me perguntassem o que eu esperava do "amanhã" eu diria sem pensar que só esperava a morte...
A obesidade é triste,pelo menos pra mim era...
Eu não tenho vergonha de dizer que fiz redução de estômago,e se alguem duvidar do meu esforço para manter meu peso ou meu "famoso" manequim 36,é só passar um dia ao meu lado,ver minhas refeições,ver meu dia:acordo antes das 6 da manhã,faça chuva,faça sol,com frio ou calor,vou treinar,venho trabalhar,trabalho 12 horas,chego em casa quase meia noite e ainda apronto minhas "marmitas",as vezes dou uma fujidinha do trabalho pra ir ao mercado comprar uma fruta ou meus iogurtes,meu leite,meu pão integral,pra não morrer comendo besteiras no shopping...
Se me perguntassem a um pouco mais de 2 anos atras o que eu queria ser,eu responderia magra....
Hoje se me perguntarem se eu estou satisfeita,a resposta é não!!!!
Ué,mas vc esta magrinha!!!
Sim estou magrinha,mas não estou nem perto de onde eu quero chegar...
Quero ter orgulho de mim,dar orgulho ao meu marido,a minha filha a minha mãe...
Vencer a obesidade definitivamente,ter um corpo torneado...
Eu não me dei um tempo...
Afinal levei 30 anos sendo obesa,não ficarei "sarada" em 6 meses...
Eu quero mais,eu tenho ânsia de ser melhor...
E eu não tenho dúvidas que conseguirei!

Respondendo a "Danne"

Querida tentei localizar seu blog,e não consegui...
Se vc tiver coloca o link pra mim???
Vc perguntou onde importo meus suplementos?
Eu compro sempre na vitacost (www.vitacost.com.br) nunca tive problemas,leva em torno de 20 dias úteis para a chegada,pode entrar no link brasileiro mesmo(.com.br) que é mais facil de comprar...
Super indico o site,mas compre menos de U$ 200,00 para não ser taxada na alfândega...O frete do meu último pedido que foram em torno de 7 kgs e para o Rio Grande Do Sul saiu R$124,00,mas super valeu a pena,só um dos produtos que comprei aqui no Brasil (pelo menos na minha cidade) é em torno de R$360,00 e eu paguei R$119,00,só esse produto ja valeu o frete...Fora os outros que comprei por menos da metade do preço que é aqui.
O site é fácil de navegar,mas as compras só podem ser pagas com cartão de crédito internacional,tem até a vitamina b12 sublingual,se eu não me engano sai por R$12,00.

Eu não ganho cachê,mas vamos resenhar???

Eu faço uso de alguns suplementos,como todos sabem,claro todos suplementos são indicados pela minha nutricionista esportiva que calcula uma dieta pra mim com finalidade de ganho de massa muscular...

A média de proteínas que eu consumo diariamente é entre 90 e 100 gramas de proteína (100 gramas de proteína não é 100 gramas de carne,estamos contabilizando a proteína pura)e é claro que para obter esse valor nutricional jamais com o estômago reduzido eu conseguiria só com alimentação,alias dificilmente alguem consegue esse valor de proteínas só com alimentação (mesmo quem não tenha o estômago diminuido)

Eu faço uso de Wey protein,sempre no pós treino.Meu xodó é o da optimum,ele tem pouco carbo,bastante proteína,uma ótima consistência (não tem gosto de farinha,nem fica "enfarelado",não é doce,não é enjoativo),mas recebi algumas alternativas da minha nutri em relação ao Wey,outras marcas que eu tinha receio em comprar,hoje resolvi experimentar uma das marcas que ela "receitou" e tive uma ótima surpresa...

O Wey da Solaris é divino...Tem só 1,6 gramas de carbo,24 de proteína e 128 calorias na porção...Praticamente a mesma composição do da optimum,e uma delicia...Experimentei o de mousse de maracuja,e garanto nota 10...

Ele não é enjoativo,não é esfarelento,a consistência é perfeita,sabor divino...

Agora tenho dois xodós para chamar de meus Weys preferidos...E o valor desse da Solaris é bem mais em conta que o da optimum,pelo menos nas lojas de suplementos,eu normalmente importo meus suplementos,assim eles saem bemmm mais barato...

Mas se vc quer um Wey de qualidade,com uma boa consistência,bom sabor sem gastar muito,vai a dica:Wey da Solaris,esse da foto,e esse sabor de mousse de maracujá é divino!!!