O que eu coo hoje em dia

Algumas pessoas acham que somos uns ET's quando se trata no quseito alimentação...
Se eu como com aleguem que não sabe que sou operada é tranquilo,no máximo me perguntam se eu sempre como pouco.
Agora comer perto de alguem que sabe que eu sou oeprada é constrangedor...
As perguntas que mais escuto na hora da refeição são:
Tu pode comer isso?
Tu come tudo isso?
Tu come só isso?
Tu não te sente fraca ?
Tu vai emagrecer comendo isso?
E como tu mastiga ?(juro que essa é verdade)
Tu come "normal"?

Na verdade,eu não como igual a um passarinho não...Nãooooooooooo mesmo...
Na verdade acho que como super bem...
Claro que depende do dia e da comida,mas tem coisas que eu como igual a uma pessoa que nao é operada...
Algumas coisas não fazem parte do meu cardápio diraio mais (como pão e massas)o pão não vejo mais graça e a massa,ahhhh essa eu ainda vejo muita graça,por isso que não como,na boa massa cabe mais que duas colheres de sopa,então eu evito comer.
Esse mês era pra eu ter voltado na nutri pra ela me liberar mais algumas coisas,mas como estou trabalhando 15 hs por dia não vai rolar...
Masssssssss liguei pra ela pra pedir "autorização" pra mudar um pouco minha alimentação e ela autorizou...
Esse mês meu emagrecimentou ta bemmm devagar,não sei quanto to pesando pq realmente não tenho tempo de ir na farmacia me pesar (saio de casa ás 5:15 da manhã e volto em torno de meia noite,não tem farmacia aberta nesse horario perto da minha casa),mas senti que a calça do trabalho (que ja é uma 44) esta querendo ficar larguinha,nada que me faça mudar de numeração,mas ja esta mais larguinha na cintura,bunda e pernas...
Meu cardápio é mais ou menos esse:
*5:00 hs 150 ml de leite desnatado com café e uma torradinha (27 kcal) com requeijão.
*9:00 hs :uma fruta ou um iogurte ou uma fatia de cuca integral sem adição de açucar (essa cuca é dos deuses,eu amoooo,foi ela que pedi pra nutri pra comer,e ela deixou,ela é com castanha do pará e uvas passas,sacia a fome e é muitooooo gostosa)
*12:30:2 colh. de arroz,50 ml de caldo de feijão,um bife médio (ou outra opção de carne,mas eu gosto mesmo é de bife) 2 colh de legumes coz e 2 colh de salada crua (aqui nem sempre rola tudo isso,na verdade eu como 1 colher de legume cozido e uma de legume cru,pq as 2 colh de cada é dificil,pra comer as duas colheres de casa teria que diminuir no arroz e minha nutri não quer que eu mexa nos carboidratos)
*16:00: leite com canela e adoçante (150 ml,e eu adoro) ou café com leite ou um iogurte + uma porção de fruta ou uma fatia da minha delicisa cuca integral.
Esse lanchinho da tarde normalmente eu como a cuca com o leite com canela ou o iogurte com a fruta.
*19:00 jantar: a mesma coisa do almoço.
*22 hs ceia: um iogurte ou um copo de leite com cabela ou uma fruta,ou uma barrinha de frutas integral que eu descobri e amei,ou aquela barrinha de amendoim que eu ja postei aqui que é uma delicia...

Considerações: além de tudo que eu escrevi a cima no meu cardápio ainda tomo uns 2,5 litros de água entre as refeições.E como uma clara de ovo todo dia...
Como estou trabalhando 15 hs por dia nesses ultimos dias (meu colega ta de ferias) tenho feito todas minhas refeições por aqui mesmo...
antes eu trazia comida de casa,mas chegando em casa meia noite e saindo as 5 da manhã é impossivel cozinhar.
Então o ovo cozido eu trago de casa e no almoço me viro no restaurante a kg aqui do aeroporto,mas a janta tem sido complicada...Ai minha mamis tem dado um jeitinho de fazer pelo menos a jantinha pra eu trazer...
Os lanches eu trago todos de casa...A geladeira aqui da loja ta cheia de iogurtes,frutas,cuca integral,barrinhas integrais,ovo cozido,rsrsrs.
Massssssssssssssss eu descobri uma saladinha bem simples e gostosinha ...
Conhecem a salada do MC DONALD'S que vc pode trocar pela batata nas promoções???Ela é simples ,mas bem gostosa e fresquinha,é um mix de alfaces e tomate cereja e o molho é uma delicia...Claro que coloquei só a metade do molho né,ai comi ela de jantinha com meu ovinho cozido,e nem consegui comer toda salada.E aqui no aero custa só R$ 4,50 o que significa que nos outros MC's deve ser menos ,pq aqui no aero tudo é mais caro.
Bom teoricamente eu ja estaria liberada pra açucares e frituras pq ja fiz 6 meses de operada,mas como ainda nao fui na nutri nao to comendo essas coisas...
Pra não dizer que sou santinha,fui num aniver semana passada e comi duas mini pizzas,um rizoles de frios,um croquete e um beijinho...
Não passei mal,mas no outro dia de manhã tive uma diarréia horrivel e bem estranha...
Não vou contar como foi,pq né,não é muito legal,mas foi uma coisa diferente de qualuqre diarréia que tive meu numero dois veio branco,hehehe...
Deve ser normal né?
E só comi pq teoricamente ja estou liberada pra isso.
Então meninas bom final de semana,eu irei trabalhar!!!
Bjs