quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Vamos ao que interessa????

E o que mais importanta a não ser as fotinhos heim????
Hehehehe
Aniver da Lau na escolinha,ela com a sua turminha...A minha filha é a de vestidinho vermelho,a mais linda!!!!
Comparação de antes e durante:são 48 kgs a menos em 7 meses...Agora sim estou usando manquim 42!!! Perdi a bunda!!!!Ainda bem!!!hehehehe.
O cabelo ta mais loiro e menor,mas essa foto é voltando da academia,então cabelo preso é igual a cabelo sujo,assim que eu tiver tempo tiro uma foto com ele escovado,ta bem lindo o corte!!!

Uma só minha...

Ainda na festinha da pequena!

Ela tava muitooooo feliz,olha o sorriso!!!


Minha preta comendo cachorrinho quente!

No shopping em frente a loja que compramos a moto eletrica dela,ela olhou o senhor batata e disse:mãe foto!!!

Ida ao shopping sem MC não é ida ao shopping né?To juntando dinheiro pra redução da Lau,com 3 anos ela come um Mc lanche feliz com 5 saches de catchup...Ai ai ai...Mas isso é só de vez em quando!



Depois das fotos preciso agradecer o carinho de todas vcs viu!!!

Fiquei tão feliz com o carinho e reconhecimento de todas...

Gente eu não sou exemplo de nada pra ninguem,pq se eu fosse não teria chegado aos 125 kgs ,apenas agarrei com as 2 mãos a ultima chance que me dei de emagrecer e to seguindo orientações médicas...

Tem gente que acha que a cirugia é o método mais facil e mais rapido pra emagrecer...

Rapido eu concordo,mas facil não é mesmo....

Eu sei que sou repetitiva no quesito alimentação,mas vejo tanta "ignorância" rondando a gastro...

Pessoas que operam ou vão operar e acham que é deitar la na mesa cirurgica e sai de la comendo tudo...

Não é mágica e sim dedicação...

Ah meninas tem muitos blogs que eu não consigo comentar,então se vcs aparecem por aqui e eu não retribuo a visita não é pq sou metida e talz,é pq não consigo comentar,dêm uma olhadinha se no seu blog tem a opção anonimo,pq muitas vezes só consigo comentar assim!!!


Essas fotos de antes e agora foram as que eu mandei pra minha psicologa levar pro congresso...Fiquei muito feliz que ela me pediu as fotos...Não estão muio boas e talz,mas mostra a realidade...


Sobre a academia: bom eu não sou como a blogueira miss fitness( a lindona da Ninha),mas me esforço...

Faço diariamente academia: 50 min de esteira,meu treino de musculação (que da 1 h mais ou menos),aula de ritmos (segunda,quarta e sexta) e dança do ventre aos sabados,e quando dá nas minhas folgas faço uma aulinha extra,as vezes jump,local,boxe,muay thay,ontem fiz circuito funcional e posso garantir que ameiiiiiiiii,e pretendo fazer mais vezes...

Estou tomando suplementos...

O centrum (aliado pra toda vida de uma gastroplastizada),uma clara de ovo por dia,e os suplementos para o treino:maltodextrina (durante o treino) e wey protein 100% imediatamente após o treino...

Me sinto uma "atleta" com esses suplementos,hehehe,ainda não fizeram muita diferença,pq afinal faz uns 10 dias que to tomando,mas não vejo a hora de fazer outra avaliação fisica e ver como andam minhas gordurinhas...

Minha meta é perder 3 kgs até o meu aniver (24/12) e passar o natal e meu aniversario com o IMC normal...

Ai sim me darei por satisfeita...

Na verdade,pra mim ainda falta muito: estar com IMC normal,ter musculatura definida e conseguir correr pelo menos meia hora...Essas são minhas metas para o próximo ano...Nada de metas mirabolantes e impossiveis de serem cumpridas...O caminho ainda é longo,mas a caminhada muito proveitosa e satisfatória...


Semana que vem palestra da minha equipe,e vou dar meu depoimento....


Obrigada por tudo meninas vcs são maravilhosas!!!















17 comentários:

Ariana disse...

Nem sempre as pessoas entendem o que passamos e o que almejamos para nosso futuro!! enfim o importante é estarmos felizes e ter consciência de estar seguindo o caminho certo!!
Gostei dessa parte do seu texto:

"Gente eu não sou exemplo de nada pra ninguem,pq se eu fosse não teria chegado aos 125 kgs ,apenas agarrei com as 2 mãos a ultima chance que me dei de emagrecer e to seguindo orientações médicas..."

perfeito!! não somos ex. eu penso o mesmo se fossemos não tinhamos nos permitido a chegar onde chegamos, mas vc disse tudo esta agarrando com unhas e dentes a ultima chance!

como é dificil mudar, eu sei bem, como é, e está sendo pra mim!
bj

Ninha disse...

Lau lindérrima e toda feliz!!!!! amei muito! mas 5 sachês de ketchup.....rs.....eu surtava!!!hahahaha....tenta diminuir kaka..diz que o ketchup do mundo todo acabou..rs...

Amiga, que elogio rasgado é esse? Assim, eu malho, fiz um esforço grande para com 1 mês de operada iniciar e até agora tô firme e forte, mas meu corpo deu 1 a 0 em mim e me surpreendeu com a facilidade em adquirir e firmar os músculos, da perna e braços principalmente. Se fosse mesmo Miss Fitness tava com uma alimentação igual a sua viu???? Eu não faço a mesma quantidade de aerobico que vc...se fizesse estaria feliz...meu amor mesmo é com a musculação - pego pesado e meu corpo me mostra os resultados!

Kaka, parabéns lindoa - pela calça 42, pela auto estima lá em cima, pela filha linda e pela garra e força na dieta exemplar.

Um beijão e nunca mais te vi no msn. bjs

De Bem Comigo Mesma disse...

Karina,
Guria parabéns!!!
Eu tbém estou no 42 comprei duas calças essa semana nas Marisas.
Ficou imaginando quando eu tirar esse excesso de pelanca acho que vou para 38 kkkkkkkkk

O encontro é sábado apartir das 15hs no shopping rua da praia anota meu celular aí qualquer coisa se não nos achar me liga 81451261. Te espero para te dar um abraço bem gostoso.
Beijos e continue assim firme e forte!!!

E não da ibope para o povo do mal!!! kkkkkkkkk

Novas de Danone disse...

Menina, tu tá mesmo magra viu, pq tá usando 42 e com bunda(pq ela ainda existe em vc!)e descobri que eu tbm to usando 42 com meia bunda. Tenho que dar um jeito e fazer a musculação q já passou da hora.
Bjão gatona.

Vivi disse...

a-haaaaaaaaaaaaaaa!
agora simmmmmmmmmm, foteeeeeeeeeeeenhasssssss!!!!
menina do ceu, como vc ta diferennnnnnnnnnnnteeeeeeeeeeee!!!!!!
lindonaa demaaaaaaaaaaiiiss!!!
e nem vou cobrar foto produzida pq eu tbem demooooooooro pra tirar, rs, quem sabe daqui pra frente consigo me arrumar mais, rs...

e ja mandou o "povinho gordo e mal amado" pra pqp???? te ajudo, ta? rs

eu tbem to na guerra do anti-catchup com o Pedro, meu, se bobear, ele quer ate com toddy, nunca vi gostar tannnnnnnnto dessa gororoba, eu nao gosto, prefiro mostarda e ele se afoga no pote do trem.... fico doidinha, nem to comprando mais...

minha bunda tbem sumiu flor, rs, como ainda faco fisio e nao musculacao, academia, ainda nao da pra mudar muita coisa, mas, em breve pretendo mudar isso, hehe.

beijo e continue mostrando esse corpitcho lindao q Deus te deu!
beijo
Vivi

Eu e a Solidão/Ro disse...

Ka, as pessoas são assim, vivem em busca de exemplos, de espelhos. E isso é extremamente complicado.
Faz tempo que não apareço por aqui.
Saudades e gosto de passar por aqui pra me animar e ver que vc é uma pessoa que batalhou e ainda batalha pelos seus ideais. Isso é único e faz de vc uma pessoa mais do que especial!
Parabéns pra Lau, ela está linda, e muita força e coragem, falta bem pouco, estou muito feliz por você!
Beijos

Jackie disse...

Nossa Kaká como vc emagreceu!!!
Adoro ver suas fotos. Da uma baita ajuda na gente sabe, de seguir em frente.
Kaká qual é tua equipe?
to naquela fase ainda de procurar medicos, não sou de Poa mas vou fazer a ciru ai, pq na minha city meu medico queria cobrar por fora,sendo q tenho plano. tenho um medico marcado no começo de dezembro ai em poa, mas quero consultar como outros. se vc puder me dizer.
vou deixar aki meu email, se vc puder me dar uns toques. IA ADORAR ir em uma palestra q vc de seu depoi!!!
bjusss lindona!!!!
guriadepeso@hotmail.com

Kelly disse...

Tem mesmo que ser passo a passo e volto a dizer você está certíssima!!!! bj

Anônimo disse...

Linda, linda!!! Que Deus te abençoe, muito! (LILIAM).

Danielle Queiroz disse...

Amiga linda, fazia tempo q não via uma fotinha sua e fiquei mega impressionada Ka, a diferença é imensaaaaaaaaaa... vc está linda, e a Lau então... tem a quem puxar né? kkkk, vou mandar um currilum do Fe kkkkk....
Amiga, só discordo em vc dizer q não é exemplo, pq pra mim vc sempre foi... sabe Ka, a única pessoa perfeita nesse mundo morreu nós, então errar todos erramos, mas nossa parte boa serve de determinação e modelo para outras pessoas, e me sinto motivada sempre com suas declarações...
A tal frase "façam o q eu digo, não façam o q eu faço" não cabe a vc, pq é pelas suas atitudes q vc VENCEU. Todo mérito é seu (sua equipe médica foi apenas a primeira ferramenta), e daki pra frente só depende de vc continuar linda assim... um super bj e vc sempre será o meu exemplo a ser seguido kkkk

Andréia Riker disse...

Oi kaká li sua história toda amei suas sugestões de cardápio sua filha é linda e sua auto confiança é o maximo eu tbem fiz a redução tem 3 meses e estou me achando ,vc está linda e muito sucesso.bjos

Dani Capella disse...

Kaká, a Lau é uma boneca mesmo,
tava linda no aniversário,
e eu AMEI a foto com o Sr. Batata,
muito engraçada!!
Flor, eu acho que você é um exemplo
a ser seguido sim, porque não é nada
fácil seguir à risca o pós, com dietas e exercícios,
se fosse, nenhuma de nós teria chegado ao ponto
de precisar operar, mas você arraaaaaaaaaaasa menina!!
Faz tudo certinho, tem resultado fabulosos
e está cada dia mais linda!
Parabéns!
Beijooos, boa noite!

Leca Escorpião disse...

Q fofa tua bebê!!!!
E nao sei de onde tu tirou q nao é exemplo! Prá mim é!! Tem tanta gente que tem essa oportunidade de ouro de ter a ferramenta mais eficaz pra emagrecer e faz merd... e tu não. É correta e segue as orientações médicas, e olha os resultados aí!! Quer melhor exemplo do q uma aparência bonita e corpo saudável?! Prá mim, tá de muito bom tamanho viu moça!! Até terça q vem!!!!rsrsrsrs

Michele disse...

Tá linda mesmo, ótimos resultados...

E a filhota LINDONAAAAA...

Bjs da Mi

Ariana disse...

Oi me manda uma foto da sua tatto!!
manda no meu email
bjsss

Nina disse...

Mega diferença!!!
Curti lá no Face ;)
Fim de ano é f..., tô na correria.
bjs

Nivea F. disse...

Tá gatíssima!!!!!! Parabéns pelo esforço!

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