Continuando a falar de gastro:

Vamos continuar a falar como é a vida depois de 1 ano e 9 meses de gastro???Vou continuar a levantar alguns tópicos que vejo no fce e que muitas vezes é assunto de polêmicas entre operados e não operados,lembrando que to falando da MINHA EXPERIÊNCIA.
*Dumping: eu sempre digo que sou um ET quando se fala em gastro,como bem,passo bem,dificilmente algo me faz mal e nunca tive dumping....Como de tudo que poderia me dar dumping:doces,frituras,comidas gordurosas,leite integral e nada nunca me deu dumping,e tenho apenas dois metros de intestino.
A sintrome de dumping num modo grosseiro de explicar é o mal estar causado pela passagem rápoda da comida do estômago para o intestino,alguns sintomas são:sudorese,tremores,sono,taquicardia,algumas pessoas dizem que a sensação é semelhante a de morte,eu nunca senti isso,ai não sei dizer se sou sortuda ou infeliz né???hehehehe.
*Bebidas alcóolicas:eu bebo e muito,mas só quando saio pras "baladas",esse muito não é posso dizer que é uma caixa de cerveja,deve se resumir a uns 4 copos de vodka com energetico que normalmente é o que eu bebo,mas fico bem bebinha,hehehehe,mas no outro dia sempre me dá diarréia,não bebo cerveja,nem outro tipo de bebida no máximo uma batida ou um coquetel,gosto de bebidas doces como eu,pq de amarga e azeda ja bastam nossos problemas,e como ultimamente não tenho saido não tenho bebido,mas lembrando só fui beber bebida alcóolica com um ano de operada antes disso era só agua sem gas e suco natural sem açucar.
*Quantidade de comida que eu como:Isso depende do que vou comer,mas como bem,não como igual a um passarinho não!!!!Como igual a uma pessoa normal magra.
Acho disperdicio ir a rodizios,pq não como para pagar um rodizio então ou vou em rodizios que sei que me cobram pouco ou não vou.Simples assim.Sim sou mão de vaca.
Comida em buffet só a kg,livre nem em sonho!!!!!A kg como em torno de 180 a 200 gramas dependendo do que eu comer,se eu comer massa que é mais pesada e cabe mais da umas 200 gramas,meu prato sempre tem mais proteina que carboidratos,como todos os dias pelo menos um ovo,normalmente 3 vezes na semana o ovo inteiro e quatro só a clara (cozida),mais a carne.Dificilmente como em restaurantes aqui no trabalho,trago comida de casa.
Café da manhã as vezes como um pão francês(ou cacetinho para nós que somos do sul) inteiro com queijo colonial e presunto,as vezes é meio,com meia xicara de café com leite e duas colheres de leite em pó,mais duas colheres de nutren active,lanche meio sanduiche mais o mesmo café da manhã,almoço o que escrevi a cima proteina + carboidrato,lanche da tarde as vezes como um salgado,as vezes sanduiche,as vezes iogurte grego com granola e nutren active,as vezes leite com farinha lactea,depois meus suplementos pré e pós academia,jantar,ceia,suplementos...
Minha dieta é de engorde,ou pelo menos de não emagrecimento,mas não pensem que vivo a base de mc donald's,batatas fritas,coca cola e chocolate,ela foi elaborada pra mim,pra minhas necessidades metabólicas e nutricionais,pela minha nutricionista,é mais calórica com mais carboidratos,com suplementos,mas quase sem gordura,e com direito a poucas "porcarias" eu não posso emagrecer,talvez até engordar uns kgs,mas não prejudicar minha saúde nem ter meus triglicerideos aumentados nem colesterol.Fazer uma dieta de engorde e comer como uma "draga" como eu digo,não significa sair comendo uma barra de chocolate a cada duas horas,se fosse assim eu ja estaria pesando meus quase 130 kgs de novo.
Eu como super bem,e podem apostar que as vezes comida mesmo:arroz,feijão ,carne,não cabe,mas um pacote de salgadinho entra com facilidade,isso eu sempre digo e é verdade,essas bobagens nossos estômagos ou nossos cérebros não sabem a hora de parar,é incrivel.
Ao contrário de que muita gente pensa,eu não perdi o prazer em comer,apenas aprendi que o prazer não pode apenas estar em comer,adoro cozinhar e modéstia a parte cozinho super bem,o problema é que mesmo 1 ano e 9 meses depois de operada ainda erro as quantidades na hora de cozinhar,cozinho pra 2,3 pessoas me incluindo e sempre faço muita comida...E o pior minha comida parece que agora esta ainda melhor,hehehehe.
*Beber e comer:pra mim não é dificil NÃO FAZER ISSO.Eu nunca tive esse hábito,pelo menos não nas refeições principais como almoço e janta então não tenho problema,nunca almoço e janto com liquido,só bebo e como no café da manhã mesmo.
Vou tirar algumas fotos dos meus pratos,e vou postar pra vocês terem uma noção de quantidade e qualidade....
Volto logo e com fotos...

1 ano e 9 meses...

A quanto tempo eu não venho aqui né????hehehehe,não é falta de assunto não,é falta de tempo mesmo...
Vamos falar do que todo mundo gosta???E vamos falar de asuntos polêmicos???ADOROOOOOOOOO!!!!
Esse mês de janeiro fiz um aninho e nove meses de gastro,continuo magrinha,para a inveja de muita gente(hahahaha,risada maligna e deliciosa),com meus 54 kgs,as vezes se fico muito tempo sem fazer o numero 2 meu peso chega aos 55,mas é só o intestino funcionar que volto para os 54 kgs,exames em ordem,comendo como uma draga,hahahahaha.Na verdade faço meio que uma dieta de negorda,ou uma dieta de controle de peso para não baixar mais meu peso,onde raramente como frutas e verduras(tomo suplementação com centrum e outros suplementos por conta disso),tudo orientado pela minha nutri,tomo nutren active,wey protein,maltodextrina(isso é carboidrato puro)e mais um hipercalórico,além de sempre carboidratos brancos e muita proteina nas refeições e lanches.
Mas hoje o que eu queria escrever que eu disse que era polêmico,era sobre uns tópicos levantados no face,e que eu comentei com o "amor " esses dias,comentando sobre algumas pessoas operadas que conhecemos,mas vou falar da minha experiência:
*Temos uma vida normal???
100% normal,não!!!eu sou uma pessoa normal,não uma pessoa mutilada como muitos dizem,mas tenho minhas restrições!Eu por exemplo não como frango e descobri que não consigo comer atum.
Tambem virei hipoglicêmica pós gastro,por esse motivo estou PROIBIDA de comer alimentos integrais somente carboidratos brancos,isso não me deixa frustrada,mas nem sempre é bom ter tremedeiras no meio da rua ou no meio de uma festa!
Preciso ter um controle maior com meus exames,e com minha alimentação,gasto um pouco mais em suplementação,pq como eu disse tomo um pouquinho de suplementação,mas acredito que logo eu pare,pq se eu não tomar continuo emagrecendo,e isso que como muito bem.
*É fácil chegar na meta sem exercicios físicos?Não,não é facil a pessoa até pode chegar,mas o dificil vai ser manter o peso,minha cirurgia foi aberta e fui liberada para caminhadas com mais ou menos dois meses e academia com 3 meses e desde então nunca parei,por isso tive um resultado tão satisfatório,exercício físico é essencial para o emagrecimento,para evitar a flacidez,para diminuir o reengorde e para manter o peso.
*Quando posso comer???Essa pergunta é a que mais se lê no face...Na minha opinião é esse o motivo do fracasso de muitas pessoas em relação ao emagrecimento...Se as pessoas ja vão pra mesa de cirurgia pra enfrentar uma cirurgia desse porte pensando quando vão poder comer tal e tal coisa,pra que operar???Eu fiquei um ano sem doces,sem bebida alcóolica,sem refrigerantes,sem frituras,e emagreci mais de 70 kgs,nunca perguntei pra minha nutri quando eu posso comer  isso ou aquilo,esperei por ela me liberar,nunca eu me liberei pra nada,e ela sempre foi rigida e rigorosa e agradeço por isso.
A cirurgia não é milagrosa e cirurgião nenhum faz mágica.Tudo depende muito da força de vontade do paciente,por isso vemos,e ouvimos histórias(aquelas famosas)da prima da vizinha da tia de um colega que engordou,que não emagreceu,que morreu,ou que bla bla bla...Temos muitos casos de muitas blogueiras que engordaram tambem,que não emagreceram o suficiente,e que abandonaram os blogs,e muitas que engoradaram após a bariátrica e estão ai na luta...Isso prova como a cirurgia não faz nada por si só,e se alguem que esta lendo aqui esta na lua de mel com a cirurgia ou esta pensando em operar saiba que temos que mudar muita coisa,eu digo que emagreci bem,pq segui tudo a risca,meu organismo e meu metabolismo reagiram bem a cirurgia,mas eu fiz e fiz muito bem a minha parte.
*Vai sobrar pele ou flacidez?Vai sim...Ou vocês acham que quem chegou ao limite para ter obesidade e precisou de uma cirurgia para emagrecer,por mais que malhe,por mais que emagreça,o corpo não vai carregar as marcas dos anos de obesidade que vc deu a ele de presente???Pode ser que não sobre pelancas,mas alguma marca da obesidade sempre sobra.Mas isso tambem vai depender de quanto vc pesava,por quanto tempo foi obesa,da genética,de muitos fatores,mas alguma marca da obesidade sempre fica.
*Eu vou mudar com as pessoas,ou as pessoas vão mudar comigo????Ahhhhhhhhhh pode apostar que sim!!!!!Pq a gente começa a se amar,a se ter como prioridade e muita gente não gosta disso,muitas amugas se afastam,pq vc deixa de ser a gordinha simpática e passa a ser concorrente direta,e a coisa fica feia!!!!E se vc for comprometida namorado/marido fica ciumento,o que antes não dava bola,agora vai dar.
*Trocamos compulsões:Fato ao cubo!!!!O que tinhamos era compulsão por comida,agora pode ser por tanta coisa,eu tive uma época que estava compulsiva por calças jeans,nossaaaaaaaaaa comprava uma por semana,tenho calças la em casa com etiqueta que ainda nem usei,e nem vou usar pq não serve,to muito magrinha pra elas,hehehehe,algumas pessoas trocam a compulsão por comida por compulsão por álcool,outras por sexo (pensei na Talita,poxa o primo ta fu... se isso acontecer,hahaha).
Hoje em dia minha vida é praticamente normal,trabalho,treino,namoro,cuido da casa,da minha filhota,com algumas variações,como muito mais vezes ao dia,chego a comer até de hora em hora,quando tenho hipoglicemia.Troco muitas vezes a água pura por sucos naturais (preciso disso por causa da hipo),fiz a cirurgia pra SER MAGRA,sempre disse isso,não condeno ninguem,mas eu oeprei pra usar no minimo manequim 40,e se alguem procurar ai nos meus posts pré operatórios vão lembrar da minha conversa com o dr gatão quando eu disse pra ele que minha meta era usar calça 40 e ele disse que tinha certeza que se tinha alguem que conseguiria esse alguem era eu...Pois bem hoje tem calças até 36 que me servem,normalmente meu numero é 38,e não pretendo passar disso,depois da plastica sei que usarei 36 pq tenho um bom volume de panceps pra tirar,eu operei pra ser magra e hoje tenho orgulho em dizer EU CONSEGUI,SE EU CONSEGUI VOCÊ TAMBEM CONSEGUE!!!
Estou sem fotos,filha molhou a câmera na piscina.Logo posto umas fotos e quero contar sobre quem foi minha inspiração e minha mulher "meta" hoje to mais magra que ela,hahahaha.