Pois é hoje 24 de dezembro é meu aniversário.
Vou passar o natal e meu aniver na casa da sogra.
A Lau adora ir pra lá...
Piscina,cachorros,casa grande,pátio,tudo que ela gosta.
Alias eu tambem adoro lá,adoro a sogra,a cunhada,eu tenho sim uma boa sogra,e não tô escrevendo isso de maldade não!Ela tambem gosta de mim.
A ceia vai ser gostosa,eu fiz docinhos (beijinhos e brigadeiros,minha filha pediu)mousse de maracuja,canoinhas e vou levar salgadinho e algumas bebidas,la ainda não sei qual vai ser m "menu",mas o que importa é que teremos uma ceia em "familia".
Sabado saimos pra comemorar meu aniver,eu e amor.Saimos pra dançar e depois demos "aquela " esticadinha....
Cheguei em casa ao mio dia...Ahhhhhhhhh como foi bom,heheheheh.
Meu aniversário e eu trabahando,mas tudo bem,faz parte.
Chefinho chegou agora e me deu um abraço e disse:que eu continue sendo "essa menina boa e essa excelente profissional" bom ganhei meu dia,fui chamada de menina e de excelente profissonal.
Hoje é meu aniversário e era isso.
Presente???
Sou magra,linda e loira,o que mais eu poderia querer????
Vou agradecer ao papai do céu por isso,por ter um bom emprego,uma familia maravilhoso,as poucas amigas,a amizade maravilhosa que ganhei dos céus esse ano a Talita que foi meu melhor presente esse ano,ao meu amor,que provou que me ama a cima de tudo,mesmo com meus defeitos e apesar dos nossos stress e dos ciumes bobos tem se mostrado um companheiro maravilho a minha maezinha que ta velinha e ainda ta do meu lado sempre me ajudando e a cada dia apesar das nossas brigas ainda me faz muito feliz.
Obrigada Deus por tudo.Não preciso pedir presentes só agradecer.
segunda-feira, 24 de dezembro de 2012
sábado, 8 de dezembro de 2012
E hoje:
Hoje vim trabalhar com uma blusa frente única tamanho 16 anos,uma calça jeans da Biotipo numeração 36.
Acho que nem aos 10 anos vesti isso...
Alias acho que nunca vesti essa numeração.
Peso oscilando entre 52 e 53 kgs...
É eu sei to magra demais e me envergonho disso,mas to comendo muito carboidratos brancos,meu metabolismo ta doidinho!Não sei o que esta acontecendo comigo.
Almocei bem bonitinho:180 gramas no que consistia em UMA fatia de tomate,um bife de picanha sem a gordura e massa ao molho sugo,estou comendo como a nutri mandou de 2 em duas horas intercalando para me hidratar com água e sucos naturais de preferência de laranja,sempre sucos naturais puros sem água nem açucar nem adocçantes.E o peso insiste em não aumentar...
Semana que vem exames de sangue,sig tomando TODOS SUPLEMENTO E VITAMINAS,INCLUSIVE HIPERCALÓRICOS.
Vou tirar uma foto minha deitada pra vcs verem o pavor de ver meus ossos,chega a dar medo,parece que vai furar a pela.
Acho que nem aos 10 anos vesti isso...
Alias acho que nunca vesti essa numeração.
Peso oscilando entre 52 e 53 kgs...
É eu sei to magra demais e me envergonho disso,mas to comendo muito carboidratos brancos,meu metabolismo ta doidinho!Não sei o que esta acontecendo comigo.
Almocei bem bonitinho:180 gramas no que consistia em UMA fatia de tomate,um bife de picanha sem a gordura e massa ao molho sugo,estou comendo como a nutri mandou de 2 em duas horas intercalando para me hidratar com água e sucos naturais de preferência de laranja,sempre sucos naturais puros sem água nem açucar nem adocçantes.E o peso insiste em não aumentar...
Semana que vem exames de sangue,sig tomando TODOS SUPLEMENTO E VITAMINAS,INCLUSIVE HIPERCALÓRICOS.
Vou tirar uma foto minha deitada pra vcs verem o pavor de ver meus ossos,chega a dar medo,parece que vai furar a pela.
terça-feira, 20 de novembro de 2012
Contando um causo!!!!
Sábado fui em uma loja aqui de Porto Alegre que eu sempre compro meus jeans a Maria Da Praia,loja boa,de roupas bacanas "da moda",de roupas de "guriazianhas" só compro calças da Biotipo lá,sempre tem calças bonitas,lançamentos,compreço bom e ótimo atendimento.
Pedi pra menina uma calça jeans,ela me perguntou o número,respondi:acho que 40,talvez 38.
Ela me olhou e disse:é pra vc?
E eu sim é pra mim.
E ela disse pra vc tem que ser 36,talvez 34.
Agradeci e vim embora.
Moral da história???
Emagreci mais....
E é visivel...
Estou no meu menor peso pós gastro:53 kgs...
MEDO!!!!
Eu sempre disse e reafirmo de boca cheia OPEREI PRA SER MAGRA,mas não operei pra usar roupa infantil.Não é isso que eu quero pra mim.Não quero usar calça 36,muito menos 34,e muito menos pesar 53 kgs,tô feia,meus ossos estão saltando,não quero ficar assim,NÃOOOOOOOOO QUEROOOOOOOO!!!
ENTÃO AGORA É FOCO PARA ENGORDAR!!!
Quem diria que um dia eu iria dizer isso.
Não quero ficar gorda.
Vou engordar com saude focando nos alimentos certos para um engorde saudavel,iogurtes,queijos,proteinas,hipercalóricos,meus suplementos,comidas sem gorduras e evitar frutas e verduras nas refeições como a nutri tinha me orientado,pq isso estufa mneu estômago e essas vitaminas ja ingiro na suplementação e nas vitaminas.
Fico bem com 57/58 kgs, com hipertrofia e alimentação saudável logo chego lá...
Tô sem treinar pq tô com o dedo do pé machucado,mas semana que vem ja estarei liberada,ai ninguem me segura.
Rumo a meta:toda gostosa e biquini P!!!!
Pedi pra menina uma calça jeans,ela me perguntou o número,respondi:acho que 40,talvez 38.
Ela me olhou e disse:é pra vc?
E eu sim é pra mim.
E ela disse pra vc tem que ser 36,talvez 34.
Agradeci e vim embora.
Moral da história???
Emagreci mais....
E é visivel...
Estou no meu menor peso pós gastro:53 kgs...
MEDO!!!!
Eu sempre disse e reafirmo de boca cheia OPEREI PRA SER MAGRA,mas não operei pra usar roupa infantil.Não é isso que eu quero pra mim.Não quero usar calça 36,muito menos 34,e muito menos pesar 53 kgs,tô feia,meus ossos estão saltando,não quero ficar assim,NÃOOOOOOOOO QUEROOOOOOOO!!!
ENTÃO AGORA É FOCO PARA ENGORDAR!!!
Quem diria que um dia eu iria dizer isso.
Não quero ficar gorda.
Vou engordar com saude focando nos alimentos certos para um engorde saudavel,iogurtes,queijos,proteinas,hipercalóricos,meus suplementos,comidas sem gorduras e evitar frutas e verduras nas refeições como a nutri tinha me orientado,pq isso estufa mneu estômago e essas vitaminas ja ingiro na suplementação e nas vitaminas.
Fico bem com 57/58 kgs, com hipertrofia e alimentação saudável logo chego lá...
Tô sem treinar pq tô com o dedo do pé machucado,mas semana que vem ja estarei liberada,ai ninguem me segura.
Rumo a meta:toda gostosa e biquini P!!!!
terça-feira, 13 de novembro de 2012
Falando de obesidade
Fotos são sempre importantes para não esquecer quem um dia fomos,e quem hoje eu sou,e para não repetir os erros do passado.
A algum tempo surgiu uma discussão no face sobre quem opera por estética ou por saúde,claro que fui dar meu pitaco,vou ser sincera,quem me conheca sabe que comorbidade,dessas que se relatam em exames eu não tinha nenhuma,mas eu tinha algumas "doenças",e minhas maiores doenças eram na alma...
Eu era doente de amor,alias de falta dele né???De falta de amor próprio,de exagero de amor por alguém,de delisulão,de tristesas,de desamores,de falta de amores-amigos,enfim...Surgiu uma bipolaridade,e tantas outras coisas...Optei por mim...Optei por uma vida diferente e por que muitos dizem "uma mutilação",fui lá ME MUTILEI.
Ai me perguntão,qual foi o motivo???Foi estético???Sim foi estético!!!!E precisa de mais algum motivo???A vida é minha,eu não era feliz sendo gorda!!!!Eu tinha uma filha de dois anos e não conseguia nem brincar com ela,tinha algumas amigas,tinha vontade de sair e não tinha roupa que me servia,me deprimia,pq tinha vontade de beijar na boca e sabia que ninguem ia me querer,e se alguem me quisesse ia ser aqueles caras que tem "tara por gorda" algum homem com fantasia sexual por obesa.Não era isso que eu queria pra mim...
Ou então como o pai da minha filha que dizia que me amava bêbado,depois de uma festa,depois de ter pego várias e não ter comido nenhuma,ai sim eu prestava,pra transar com ele...Não era isso que eu queria pra mim...
Olhem bem pra essa foto abaixo!!!
Alguem tem dúvidas que a estética não faz diferença???Mostrem essa foto pra qualquer homem,amigo,irmão,marido,tio,pai,e ouçam uma voz masculina:alguem ficaria com a gordinha que não tinha nem olhos???Fala sério né???
Alguem vai ser fútil ao ponto de me dizer que estética não é importante????Essa sainha de renda que eu estou usando é "P",e a blusa também,eu pesava 126 kgs,estou com 54 kgs ,são 72 kgs a menos,sem nenhuma plástica (ainda)saboneteiras,ossinhos aparecendo,vontade de viver,auto estima nas nuvens,recebo cantadas até em ônibus,e será que as pessoas são tão hipócritas de dizer que só se emagrece para ter saúde???Respeito a opinião de cada pessoa,assim como espero que respeitem que respeitem a minha.
Eu não suportava ser obesa.Eu odiava ser gorda.Eu não era eu com aquele corpo,eu era infeliz.Me tornei uma pessoa azeda,mal humorada,sofrida,eu não era feliz num corpo obeso,essa história de que toda gordinha é feliz,não era o meu caso...Eu sofria,não só pelo meu corpo,mas pelo desamor que me fez chegar nesse peso...Quem me conhece a mais tempo sabe que eu cheguei nesse peso por causa da depressão,fui abandonada gravida pelo pai da minha filha,vivi o inferno com essa homem,foi d elonge o homem que mais amei e o que mais me fez mal,e se eu cheguei nesse peso e no fim do poço agradeço a ele,pq quando eu o conheci tinha 62 kgs.Então esse corpo NÃO ERA MEU!!!!
HOJE EU SOU FELIZ,SOU MAGRA,ME DIVIRTO,ME AMO.
Ainda tenho dias confusos,tenho minhas crises,afinal sou bipolar,mas mesmo com minhas sobras de pele sou magra,entro em qualquer roupa,sei que posso ir a qualquer festa que só fico sozinha SE EU QUISER.
A obesidade me machucou muito,mas me ensinou muito tambem,me ensinou a dar valor ao que tenho hoje e a nunca mais voltar ao passado!!!!Operei por estética e para salvar minha saúde mental,que é tão ou mais importante que a saúde física!!!!
quinta-feira, 8 de novembro de 2012
Parabéns meu amor!!!!
A 4 anos atras eu ganhava o melhor presente que Deus poderia me dar,nascia a exatos 4 anos não só uma linda e perfeita criança,mas com ela uma mãe!!!
Hj sou feliz não apenas por ser mãe,mas por ter uma filha saudável,perfeita,carinhosa,dedicada,inteligente,companheira,minha amiga,minha parceira e acima de tudo que me ama muito!!!
Deus escreve certo por linhas tortas,ela não veio no melhor momento da minha vida,mas veio fazer os melhores momentos da minha vida!!!!
Filhota tu que ta de aniver,mas a mamys quem ganhou o melhor presente do mundo!!!
A filha mais gata e a mais perfeita que eu poderia ter!!!!
quinta-feira, 1 de novembro de 2012
Puxa uma cadeira e senta ai,vamos conversar!!!!
Eu andei postando algumas fotos ,mas escrever que é bom nada né???
Novidades algumas,então vamos la:quem me tem no face ja deve ter percebido algumas mudanças,vamos por partes:mudei de local de trabalho,eu trabalhava no aeroporto de Porto Alegre,não trabalho mais...Nossa loja fechou,acabou o contrato,pensei que ia ficar desempregada,isso foi bem no mês que tirei férias forçadas,mas meu chefe é um paizão pra mim e continuou comigo e com meu colega do aero na outra filial,agora trabalho num shopping das 9:40 as 16:15,de segunda á sabado,e não trabalho feriados,nem domingos,sou gente grande,hehehehe,além de trabalhar na parte de câmbio sou gerente financeiro,função nova ocupa muito da minha cabeça,ainda mais que é da parte do turismo,que nunca nem cheguei perto,mas ta sendo bem legal,sempre é bom aprender.Desde o dia 13 de outubro até do dia 03 de novembro estarei trabalhando 12 horas por dia por que meu colega ta de férias,ando super cansada,mas faz parte o valor que estou ganhando esta compensando,preciso de grana,logo farei minha barriga e essa grana vai me ajudar muito.
Falando em barriga meu peso esta entre 54 e 56,depende do dia da semana,hehehehe...Mas me sinto bem,as vezes me sinto gorda e barriguda,outros acordo tão gata que ao invés de bocejar eu mio,rsrsrsrs...
Vida amorosa...Essa nunca foi meu forte né???E nunca vai ser...Acho que não dei sorte no amor...Um relacionamento de "uma vida"acabou-se...Como eu me sinto???Não sei explicar...Sabe aquele vazio??Ta aqui...As vezes tenho vontade de preenche-lo,mas sei que não é hora nem de preenche-lo com a mesma pesoa,nem com outra,é inutil...As pessoas não mudam,ele não vai mudar nem eu...Eu tambem não tive tempo pra absorver a idéia da separação,to trabalhando muito,preciso ficar sozinha,essa coisa de ser bipolar me deixa assim,com a cabeça cheia,com a cabeça vazia,muitos pensamentos,nenhum pensamento,as vezes tento pensar no que fazer mas tudo me foge e decido deixar as coisas fluirem...
Não eu não estou querendo botar a culpa em doença,só sendo sincera,vida que segue pra todos!
Tenho muito que escrever,mas ainda não é hora!
Quem me tem no face sabe bem como eu tô,rsrsrsrs...
Volto pra contar mais...
Na real eu to me achando cada dia mais linda!
Pronto,falei!
Bom feriado,pq agora sou gente grande,e não trabalho mais feriado,e sabado é meu ultimo dia de escrava,ultimo dia de trabalhar 12 horas!
Novidades algumas,então vamos la:quem me tem no face ja deve ter percebido algumas mudanças,vamos por partes:mudei de local de trabalho,eu trabalhava no aeroporto de Porto Alegre,não trabalho mais...Nossa loja fechou,acabou o contrato,pensei que ia ficar desempregada,isso foi bem no mês que tirei férias forçadas,mas meu chefe é um paizão pra mim e continuou comigo e com meu colega do aero na outra filial,agora trabalho num shopping das 9:40 as 16:15,de segunda á sabado,e não trabalho feriados,nem domingos,sou gente grande,hehehehe,além de trabalhar na parte de câmbio sou gerente financeiro,função nova ocupa muito da minha cabeça,ainda mais que é da parte do turismo,que nunca nem cheguei perto,mas ta sendo bem legal,sempre é bom aprender.Desde o dia 13 de outubro até do dia 03 de novembro estarei trabalhando 12 horas por dia por que meu colega ta de férias,ando super cansada,mas faz parte o valor que estou ganhando esta compensando,preciso de grana,logo farei minha barriga e essa grana vai me ajudar muito.
Falando em barriga meu peso esta entre 54 e 56,depende do dia da semana,hehehehe...Mas me sinto bem,as vezes me sinto gorda e barriguda,outros acordo tão gata que ao invés de bocejar eu mio,rsrsrsrs...
Vida amorosa...Essa nunca foi meu forte né???E nunca vai ser...Acho que não dei sorte no amor...Um relacionamento de "uma vida"acabou-se...Como eu me sinto???Não sei explicar...Sabe aquele vazio??Ta aqui...As vezes tenho vontade de preenche-lo,mas sei que não é hora nem de preenche-lo com a mesma pesoa,nem com outra,é inutil...As pessoas não mudam,ele não vai mudar nem eu...Eu tambem não tive tempo pra absorver a idéia da separação,to trabalhando muito,preciso ficar sozinha,essa coisa de ser bipolar me deixa assim,com a cabeça cheia,com a cabeça vazia,muitos pensamentos,nenhum pensamento,as vezes tento pensar no que fazer mas tudo me foge e decido deixar as coisas fluirem...
Não eu não estou querendo botar a culpa em doença,só sendo sincera,vida que segue pra todos!
Tenho muito que escrever,mas ainda não é hora!
Quem me tem no face sabe bem como eu tô,rsrsrsrs...
Volto pra contar mais...
Na real eu to me achando cada dia mais linda!
Pronto,falei!
Bom feriado,pq agora sou gente grande,e não trabalho mais feriado,e sabado é meu ultimo dia de escrava,ultimo dia de trabalhar 12 horas!
sábado, 27 de outubro de 2012
Pedido especial!!!
Querido papai Noel, coisa mais "lheinda" e fofuxa desses Pólos... sabia que eu já coloquei meu scarpin na janela e que dentro dele há um pedido muito especial?
É que eu não acho tão bacana essa vida de solteira que todo mundo fala que é legal!
Ei, Noel, abaixa aqui... #elasdisfarçampracaramba! Dizem que não sei que lá, não sei que lá... que essa vida de solteira é um must... Mentira, Noelz...inho, não cai nessa! Isso é para driblarem a concorrência, hihihi... Na verdade, gordinho das "chechas" vermelhas, é que todo mundo gosta mesmo é de pipoca, filminho e chameguinho aos "findes".
Estou um tempo solteira porque homem lindo, fiel e companheiro 'estão tudo' se candidatando a puxar seu trenó!! Só preciso de unzinho para me acompanhar na pipoca aos finais de semana... Mas se você quiser me dar mais de um para me acompanhar na coca-cola durante a semana, eu nem reclamo, viu! Meu coração é bem grande e sempre cabe mais uns!
Não que eu esteja #déeee-ses-peeee-ra-da! Nada disso (Ai, não sei fingir!)!
Sei que só fiz merda o ano todo e gastei mais do que devia, ou devo mais do que gastei. Ah, Tanto faz! É porque eu estava solteira, uai!
Outra coisa... Sabe aqueles "quases" namorados? É... Esses que são namorados só durante a semana? Então... Leve tudo para seus viadinhos, porque eu não quero "quases"!
Olha, olha, que eu ameaço virar piriguete se você não trouxer meu "feliz para sempre", hein Noel?!
Não te surpreendes se me veres cantando "Agora eu fiquei doce, doce, doce..." pra seduzir alguém!
Capricha aí, vai... Nem sou tão exigente assim, só quero que ele seja "lheeeendo" para causar inveja nas despeitadas, que pague minhas contas "extras-shopping's" e que seja muito romântico, quase nada! Háh!
Então, estou no aguardo do meu futuro quase marido.
Aooou... Não esqueça de mais uma coisinha... #me-traga-um-bem-sa-fa-jhêee-nhou! Desses que a gente economiza creme pra pele, tá bom?!
Êba! Vou esperar com toda fé possível, talvez eu nem durma esperando...
Ahhhhhhhhhh garotas eu mereço né??? Hahahahha,brincadeirinhas a parte adorei esse texto,rsrsrs,não é de minha autoria,mas ta valendo!!!! Ahhhhhhhhhhh papai Noel #mebeija#!!! Bom final de semana e volto com postagens de verdade ok????
É que eu não acho tão bacana essa vida de solteira que todo mundo fala que é legal!
Ei, Noel, abaixa aqui... #elasdisfarçampracaramba! Dizem que não sei que lá, não sei que lá... que essa vida de solteira é um must... Mentira, Noelz...inho, não cai nessa! Isso é para driblarem a concorrência, hihihi... Na verdade, gordinho das "chechas" vermelhas, é que todo mundo gosta mesmo é de pipoca, filminho e chameguinho aos "findes".
Estou um tempo solteira porque homem lindo, fiel e companheiro 'estão tudo' se candidatando a puxar seu trenó!! Só preciso de unzinho para me acompanhar na pipoca aos finais de semana... Mas se você quiser me dar mais de um para me acompanhar na coca-cola durante a semana, eu nem reclamo, viu! Meu coração é bem grande e sempre cabe mais uns!
Não que eu esteja #déeee-ses-peeee-ra-da! Nada disso (Ai, não sei fingir!)!
Sei que só fiz merda o ano todo e gastei mais do que devia, ou devo mais do que gastei. Ah, Tanto faz! É porque eu estava solteira, uai!
Outra coisa... Sabe aqueles "quases" namorados? É... Esses que são namorados só durante a semana? Então... Leve tudo para seus viadinhos, porque eu não quero "quases"!
Olha, olha, que eu ameaço virar piriguete se você não trouxer meu "feliz para sempre", hein Noel?!
Não te surpreendes se me veres cantando "Agora eu fiquei doce, doce, doce..." pra seduzir alguém!
Capricha aí, vai... Nem sou tão exigente assim, só quero que ele seja "lheeeendo" para causar inveja nas despeitadas, que pague minhas contas "extras-shopping's" e que seja muito romântico, quase nada! Háh!
Então, estou no aguardo do meu futuro quase marido.
Aooou... Não esqueça de mais uma coisinha... #me-traga-um-bem-sa-fa-jhêee-nhou! Desses que a gente economiza creme pra pele, tá bom?!
Êba! Vou esperar com toda fé possível, talvez eu nem durma esperando...
Ahhhhhhhhhh garotas eu mereço né??? Hahahahha,brincadeirinhas a parte adorei esse texto,rsrsrs,não é de minha autoria,mas ta valendo!!!! Ahhhhhhhhhhh papai Noel #mebeija#!!! Bom final de semana e volto com postagens de verdade ok????
terça-feira, 9 de outubro de 2012
Mais fotinhos!!!!
Eu olhei essas fotos no espelho e me achei tãoooooooooooo seca....Acho que meu irmão as vezes tem razão de me chamar de caveirinha....
Agora tenho perfil....
Olhem bem,mas olhem bem mesmo....Vai dizer que não tô muito,mas muito,mas muito mais gostosa que uma panicat?????Fala sério se eu fosse homem eu me pegava,juro que se eu fosse homem e eu passase do meu lado eu não em deixava solta,hahahahaha...Tô muito boa,alias como diria um amigo:eu to é tortaaaaaaaaaa de boa....E na boa,dou muito valor ao que vejo no espelho...E sabe a quem devo isso???A mim mesma,as vontades que passei,aos "nãos" que eu disse,as horas que eu dediquei na academia podendo estar em casa com a minha filha ou descansando...Devo isso a minha força de vontade,claro que a minha "muleta" foi a gastro,mas depois aprendi a caminhar sozinha,e to gata pra caralho,sem falsa modéstia...
Aqui é num sabado no trabalho....
Meus babys novos...Coloquei dois piercings na orelha,estão dando trabalho pq nessa área é sensivel e a cicatrização é mais demorada,mas ficou lindão...
Ahhhhhh indo trabalhar,baton vermelho,agora eu uso muitooooo...
Meninas amei muito os comentários de vcs sobre minha "enquete" sobre idade...Ainda não falarei sobre o que é,mas logo,logo eu conto e em detalhes ta....Vcs vão me chamar de doida,hahahahahahaha....
Vcs são maravilhosas,viu....
Bjsssssssssssssssssss
Agora tenho perfil....
Olhem bem,mas olhem bem mesmo....Vai dizer que não tô muito,mas muito,mas muito mais gostosa que uma panicat?????Fala sério se eu fosse homem eu me pegava,juro que se eu fosse homem e eu passase do meu lado eu não em deixava solta,hahahahaha...Tô muito boa,alias como diria um amigo:eu to é tortaaaaaaaaaa de boa....E na boa,dou muito valor ao que vejo no espelho...E sabe a quem devo isso???A mim mesma,as vontades que passei,aos "nãos" que eu disse,as horas que eu dediquei na academia podendo estar em casa com a minha filha ou descansando...Devo isso a minha força de vontade,claro que a minha "muleta" foi a gastro,mas depois aprendi a caminhar sozinha,e to gata pra caralho,sem falsa modéstia...
Aqui é num sabado no trabalho....
Meus babys novos...Coloquei dois piercings na orelha,estão dando trabalho pq nessa área é sensivel e a cicatrização é mais demorada,mas ficou lindão...
Ahhhhhh indo trabalhar,baton vermelho,agora eu uso muitooooo...
Meninas amei muito os comentários de vcs sobre minha "enquete" sobre idade...Ainda não falarei sobre o que é,mas logo,logo eu conto e em detalhes ta....Vcs vão me chamar de doida,hahahahahahaha....
Vcs são maravilhosas,viu....
Bjsssssssssssssssssss
segunda-feira, 8 de outubro de 2012
Enquete...
Essa é rapidinha e conto com a colaboração de vocês,POR FAVOR GATAS!!!!
23 anos de idade de diferença em um casal é muita diferença???
Ta olha só não to escolhendo namorado na maternidade,nem num asilo ta,é só uma dúvida,por favor respondam com o coração....
Depois eu explico...
Bjs
23 anos de idade de diferença em um casal é muita diferença???
Ta olha só não to escolhendo namorado na maternidade,nem num asilo ta,é só uma dúvida,por favor respondam com o coração....
Depois eu explico...
Bjs
terça-feira, 2 de outubro de 2012
Papo "pesado"!!!
E hj o assunto vai ser pesado como diz o titulo,hehehe,as lindonas da Dani e da Jô me perguntaram sobre peso na academia,bom eu tenho uma fichinha comeus exercicios e pesos eu NÃO SEI,todos de cor,vou dizer os que eu sei ta legal???Leg eu faço com 240 kg,braços em aparelhos a maioria é na média de 6 barrinhas o que da 30 kgs,para gluteos 4 apoios são 30 kgs,gluteos cross over são 40 kgs,afundo barra guinada são os 10 kgs da barra,mais 10 kgs de cada lado,inclinação pélvica é com anilha de 20 kgs,panturrilha com 2 caneleiras de 7 kg em cada perna,bando adutor e abdutor na 10 barrinha que equivale a 50 kgs ,aquele que estica a perna que esqueci o nome tambem são 50 kgs,bom eu sou muito mais fote nas pernas que nos braços.
Me orgulho de pegar minha ficha e olhar escrito meu nome e no objetivo estar escrito:HIPERTROFIA,o que a alguns meses era emagrecimento.Treino pesado mesmo,meu treino leva em média 1 hora,isso pq vou pra academia pra treinar,não falo com ninguem,não fico de papo e é tudo cronometrado,pq vou as 6 da manhã,as vezes leva uma hora e 20 como tenho dois treinos,o treino A que é o que começa com supino é o que leva em média 1 hora e 20 e o treino B leva uma hora,treino todos os dias braços e pernas,o que muda são os exercicios,escolhi ir de manhã cedinho pq assim me livro dos olhares indiscretos de alguns homens não é por nada não,mas eu to muito gostosa,minha bunda pegou formato,ela tava completamente sem formato e caida,ja ta começando a ficar durinha,minhas pernas ja tem musculos aparentes,claro que eu não to nem perto de como eu quero ficar,mas com minha dedicação e foco dentro de um ano,um ano e meio sei que ficarei no ponto,não tenho pressa,tenho persistência,a um ano e 5 meses atras eu era uma geléia de 126 kgs eue não tinha nenhuma perspectiva de um dia entrar numa calça 36.Então tudo é lucro.Minha meta é ter um corpo como o da shakira,magra porém gostosa e sarada,antes eu queria ser uma panicat,mas hj a shakira me inspira,ela é gostosa,magra,sensual,e linda....E eu sou uma barbie,hahahaha,alias tenho uma história muito interessante pra contar pra vcs,mas aina não é hora,quando for eu conto,posso dizer que disseram que eu fui a mulher mais linda que "pegaram" nos ultimos 20 anos,é mole???hahahaha,é meu esforço ta valendo a pena,e eu adorooooooooooooo elogios,e por falar nisso me elogiem né,,hahaha,tem uma fotinho comparativa laaaaaaaaaaa em baixo,hehehe.e tem umas fotinhos de lanches.
Aqui para quem como eu é operada e precisa de proteina vai uma dica,mousse diet a base de proteina,faz uma gelatina do seu sabor preferido com a metade de agua recomendada,bate no liquidificador com um copo de iogurte natural,meio copo de leite desnatado e duas colheres de leite em pó,geladeira de um dia pro outro e ta ai um mousse diet e muito proteico eu amooooooo de paixão,faço sempre de todos os sabores tem mais fotos de outros sabores ai abaixo.agora todas minhas refeições tem pelo menos duuas proteinas,isso ta me ajudando a ganhar massa magra pra definir o corpinho.
Saladas:Essas viraram minhas paixões,e em todas sempre no minio duas proteinas:ovo,queijo,atum,sempre no minimo duas proteinas.
Alguns dos meus suplementos e vitaminas:Wey protein 100% com argilina,wey com glutamina,creatina,bcaa,dextrose,centrum,b12 sublingual,faltou a malto que acabou,minha vitamina mineral que acabou,meu hipercal´´orico que acabou....Eu quase não gasto dinheiro com suplementos e vitaminas,rsrsrsrs
Eu antes de ir treinar as 6 da manhã,olha a cara....
Uma pequena comparação do que eu era ,do eu fui e de como estou,não a evolução da pokebela ainda não chegou ao fim....
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