sábado, 10 de setembro de 2011

Sem muitas novidades...

Eu apareci....Rsrs
To sem novidades,alias sem tempo,essa é a novidade...
vida de ratinha de academia ta me enlouquecendo,shuhahuahua...E o melhor são AS PAISAGENS...Nossaaaaaaaaaaaa cada dia é uma coisa mais linda que a outra que aparece por la,rsrsrs..
To pegando bemmmmmmmmm...
Mas vou deixar pra contar essa semana pq ai coloco uma foto dele,aqui no meu not nao consigoooooooo passar as fotos pro blog...
Segunda feira faço 5 meses de operada...
Ai eu informo meu peso,que no momento nem eu sei,rsrsrs...
Farei minha avaliação fisica da academia na quinta...Como tenho medidas pré operatorias vai ser bem bom para comparar...
Minha alimentação mudou um pouquinho...
Mandei um e-mail pra nutri,explicando meu treino na academia e perguntando se precisava mudar alguma coisa na alimentação,pq to malhando,e ela pediu para antes de eu ir pra academia fazer uma refeição mais reforçada pode ser uma vitamina de leite,com fruta,1 colher bemmmmmm cheia de granola sem açucar e 2 castanhas do para..Ou entao uma vitamina de leite e fruta e uma barra de cereal...
Ela disse que alem de ajudar com meu intestino,vai me dar mais disposição...
Meu treino na academia essa semana esta mais ou menos assim: 50 minutos de esteira na velocidade 6,1 hr de musculação bemmmmm leve ,e 50 min de aula de ritmos (segunda,quarta e sexta) e 30 min de aula de jump(terça e quinta) no sabado caminhada na esteira ou ao ar livre dependendo do meu tempo...
Ainda não faço abdominal,recomendação do meu cirurgião para esperar até os 6 meses,e vou para a academia de cinta modeladora,pq além de me dar "firmeza" me deixa "menor",rsrsrs...
O que eu posso garantir é que estou feliz,adorandooooooo malhar,e com muita vontade de vencer...
Ontem eu estava falando com o instrutor la da academia que eu quero atingir minha meta ate dezembro,deve faltar uns 15 kgs para A MINHA META,que é menor que a meta da equipe,e ele disse,que de mim nao duvida disso,que ele tem certeza que vou conseguir.
Ele tambem pediu pra ver minha barriga pra ver a pele que ta sobrando e ficou espantado,disse que nao tenho praticamente nada de pele sobrando nem na barriga,nem nos braços,nem nas pernas...Hahahah,claro que tenho né,e muita,ele que é bonzinho...
Semana que vem volto com fotos e meu peso atualizado....
bjs e bom final de semana!!!

4 comentários:

Lu disse...

Oi Ká!!!
Isso ai, aproveita esses 2 primeiros anos são fundamentais para eliminar o q tiver q eliminar, fazendo AF então vai conseguir tu vai ver...
Muito bom as pessoas não te reconhecerem pq está mais bonita né...uhuuuuuu
Força na peruca.
Se cuida
bjsss

Nina disse...

EEEE
Apareceu a margarida ;)
Que legal esse ritmo de academia, show!!!
Aguardo "novidades", hehehe!
beijosss***

Danielle Queiroz disse...

Eita coisa boa viu? quisera eu virar rata de academia kkkk, mas assim q sair minha transferencia e eu estiver perto da familia vou poder fazer tudo q planejei, um grande bj amiga, e volte logo com novidades

Eu e a solidão/Ro disse...

Isso é bão demais rsrs

Ka, imagino que tu deve estar maior gatona e poderosa é claro. Tem mais é que pegar MESMO!

Beijos e boa semana!

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