Hoje foi dia de avaliação física babe!!!

Por que hoje a ex obesona ta felizzzzzzzzzzzzz!!!!
Troquei de academia,e fui eu lá,linda,loira e magra fazer minha avaliação física,mede daqui,aperta de lá,pesa de cá...
REsultados:
Peso corporal 54 kgs
Peso magro:46,789 kgs
Peso gordo:7,211
Peso ideal:62,385 kgs
Ganho de massa magra estipulado:8,385 kgs
Imc:18,685
Medidas:
Tórax:81,2
cintura:60,8
Abdomen:80
Quadril:88,5
Coxa direita:50,2
Coxa esquerda:49
Panturrilha Direita: 34,4
Panturrilha Esquerda:34,6
Braço direito Relaxado 22,7
Braço Esquerdo Relaxado:22,8
Braço Direito Contraido:25,3
Braço Esquerdo Contraido :24,9
Antebraço Direito :20,6
Antebraço Esquerdo:20,5

Ganhei muitossss elogios da professoa que fez a avaliação fisica por que ela disse que apesar de eu ter feito redução meu percentual de gordura está ótimo para minha idade (afffffffff,odeio isso),e que nada sou uma magra super enxuta,pq apesr das peles meu índice de massa magra é super bom,apesar de eu catabolisar muito!!!
Mas notei que sou "maior" no lado direito!!!

Troca de academia!

Por alguns motivos segunda feira estarei trocando de academia...
Se isso é bom ou ruim,ainda não sei....
Acredito que seja bom!!!!
Voltarei pra academia que eu treinava antes de engravidar,estou voltando com pelo menos 20 kgs a menos que a quase 6 anos atras!!!!
Naquela academia fiz amigos,dei muita risada,tive ombros companheiros....
Enfim boas lembranças!!!!
È bom mudar ares as vezes.....
Vamos eu e "amor"!
Dificilmente treinaremos no mesmo horario,o que é uma pena,massssss coisas da vida!!!!
O importante é treinar pesado!!!!!
Estou muito satisfeita com tudo que a musculação fez até hj com meu corpo,nem de longe parece que um dia fui obesa (de roupa né) e sem roupa a sobra de pele é muitoooo pequena se for ver quantos kgs emagreci.Conheço pessoas que emagreceram menos que eu (sem cirurgia inclusive) e que estão muito mais flácidas do que!!!!
Cirurgia reparadora agora não é o momento....
Até pq para isso preciso ganhar pelo menos 6 kgs.
Não me vejo assim tãoooooo magra,quanto as pessoas dizem...Mas meu percentual de gordura esta em apenas 5 kgs,o que segundo minha nutri é muitoooo pouco pra mim,o ideal seria de 10 a 12 kgs,tendo em vista que ainda não sou atleta.Mas eu quero é diminuir mais ainda esse "peso gordo" e sim me transformar em atleta!
Afinal quem acorda antes das 6 da manhã todos os dias pra treinar é ou não é um "atleta"??Mesmo que seja amador ,né???hehehehe...
Aqui vai uma foto amiga das pelanquinhas!!!!
dia dos namorados ta ai,gente,vou escolher meu suplemento,ja que não achei um macacão que não mostre o útero!!!

Dia dos namorados chegando...

E ai galera quem ja sabe o que vai dar pro amor???ou ja sabe o que vai pedir???
Quisera eu que amor fosse romântico e me desse flores....
Mas eu criei um monstro,hehehehe...
Final de semana eu perguntei o que eu ia ganhar,e ele disse escolhe: um suplemento,pago tua academia,ou um macacão desses que tu quer....
Ai amore,pq não rosas???
Pq rosas murcham e morrem,e com essas coisas tu vai ficar gostosa pra mim....
É ou não é muito amor,do meu "nigão"!!!
Não ligo por não ganhar rosas...Não ligo por não ganhar chocolates...
Mas fico mega feliz em saber que estamos na mesma "vibe" e que ele sabe que eu quero mesmo é ficar gostosa,pra mim,pra ele,pra nós e principalmente dizer adeus a obesidade que foi minha companheira a vida toda!!!
Quero mesmo presentes que representem minha fase:uma fase saudável,cuidando de mim,de nós!!!!
Isso sim que chamo de presente que agrada o ego,ao corpo e ao coração...
A quem diga que estou exagerando,mas não estou não...
Antes eu não conseguia nem mesmo subir as escadas da minha casa sem colocar os pulmões pra fora e hj malhar,me agrada tantoooooooo....
Amor:se vc ler aqui (pq eu sei que vc vai ler) pode me dar o carnivor ta???E aproveita e me da aquela coqueteleira linda eletrica!!!!
Hehehehehe

como eu estou???

Bom o que tenho a dizer é que ando bemmmmm cansada...
Trabalhar 12 horas por dia 6 dias na semana,treinar 6 vezes por semana,cuidar da casa,da filha,do marido,e ainda achar tempo pra dormir e descansar não esta sendo nada facil...
É só por alguns dias a mais,acho que só mais essa semana,mas ando bem cansada,tem dias que todo meu corpo dói...
E o peso???
Estou até com vergonha...
Eu consegui a façanha de emagrecer 2 kgs...E na verdade eu tinha que engordar pelo menos 6...
Não é massa magra indo embora não,pq tô treinando...Deve ser do stress mesmo...
Nem tempo pra tirar fotos sobra....
Logo,eu volto com novidades...Ou sem elas,mas volto!!!

Infelizmente não tem cura!

Queria eu controlar minha bipolaridade com a facilidade que consegui atingir metas e modificar meu corpo.
Desde ontem estou numa tristesa sem fim...
Tenho um vazio no peito que parece que nunca vai ser preenchido...
Quando acho que estou bem,e controlada o inferno começa...E tenho medo do que vem depois dessa fase de "depressão",nunca,mas nunca mesmo é uma fase que depois de passar traga coisas boas...
A fase da "mania" em mim é diferente:tenho vontade extra de treinar,de sair,de me divertir,e na maioria das vezes não é saudável...Não digo saudável para o corpo,mas  para a mente...
Ninguem entendeu nada né???Rsrsrs...
Normal,nem eu me entendo...
Mas passa,sempre passa,e eu volto a ser "eu"!

Tenho fãs e acho que algum investigador ou investigadora atras de mim!!!

Recebi um recado bem carinhoso,de alguem que sabe muito da minha vida...
Mas como esse alguem é bemmmmm covarde usa um perfil "fake" pra fazer comentários no meu blog!!!!
Não se preocupa benhê,eu uso calças 36,e estou muito bem:bem amada,bem comida e bemmmm resolvida!
O que faço ou não é problema exclusivamente MEU!!!!
Se sabe tanto da minha vida,pq não comenta metendo a cara???
Medo de "processo"???
Meu sogro é delegado,e é bem facinho descobrir quem é vc,como se eu ja não soubesse,mas enfim....
Nunca menti sobre nada da minha vida e não preciso disso!
Agora se sabes com quem durmo é pq deve estar servindo de cama!!!!
Alias isso é coisa de quem não é bem comida (ou comido),vai saber!!!!
Não teu comentário não me afetou,irei continuar usando minhas calças 36,tendo os mesmos amigos e amigas,treinando,e sendo feliz,agora a despeitada (ou despeitado,né,vai saber) que veio comentar,só uma coisa para vc meu bem: sabe tanto de mim,quer a senha do meu blog para escrever por mim tambem???Ou então minhas contas para pagar???
Alias alguem que cria um perfil fake  no blogger pra vim aqui comentar,é pq deve ser muito amor por mim mesmo né???Eu pelomenos quando quero falar,falo na lata,não crio perfis falsos,nem me escondo,tenho o minimo de respeito pelas pessoas e dou minha cara a tapa!
Mas enfim covardes são assim,se escondem atras de um computador mesmo e não vivem a vida real!!!!
Fiquei tãoooooooo mal que nem dormirei essa noite...
Vô nem zuar né?vai que é doença???Pior,vai que é contagioso!!!!

E tanta coisa mudou....

Lembram que eu disse que eu estava prestes a realizar um sonho???
Pois é...
Não vou mais realizá-lo,pelo menos não agora...
Na verdade estava prestes a realizar dois sonhos,mas decidimos esperar.
Primeiro íamos comprar"nossa" casinha,procuramos,pesquisamos,até encontramos algumas que cabiam no nosso orçamento,eram espaçosas como queriamos até com piscina como a Lau queria,mas ai bateu na porta um outro sonho:ser dona do meu próprio negócio...
E advinhem o que eu ia comprar?
UMA ACADEMIA!!!!
A academia que eu treino!!!!
Estava quase tudo certo,até eu pegar a documentação e ver que era furada...
Não vou expor ninguem,o lucro era garantido,massssssssssss a documentação não estava em dia,e eu não ia por meu rico e suado dinheirinho fora.
Decidimos esperar,alguns amigos nos ofereceram para montarmos juntos uma academia,pois como eles sabem eu sou boa com dinheiro,meu digníssimo diz que eu faço o dinheiro dar cria,sou simpatica,falante,adoro exercicios físicos,íamos locar um lugar,ja tinhamos pelo menos 4 professores,eu ia administrar o lugar e em seguida ia fazer faculdade de ed.física pra poder tambem dar aulas de ginástica,jump,local,dança,essas coisas que adoroooooooo,mas de novo um banho de água fria.
Meu chefe precisou de mim,demitiu todo mundo e ficou só comigo,estou trabalhando 12 horas,ele confia demais em mim,tanto que trocamos o nosso sistema da loja e ele não sabe nem a senha dele.Só quem faz contato com nossos "fornecedores" sou eu,quem fez fechamento do mês,inclusive fui eu,emissão de notas fiscais,parte financeira e administrativa tudo quem esta fazendo sou eu,fora o trabalho de atendimento ao público.
Mesmo adiando meu sonho de ter meu próprio negócio e minha faculdade,não posso abandonar meu chefe,ele é um pai pra mim,ele confia em mim como não confiou nos antigos sócios dele.E quando eu precisei dele ,sempre pude contar com ele e não somente como patrão,sim como amigo,como um pai mesmo,como deixar uma pessoa assim na mão?
Eu não sei dar as costas pra alguem que gosta de mim e que confia em mim...Eu não consigo ser ruim pra quem sempre foi bom,carinhoso e meu amigo!
Definitivamente não dá!
E não me arrependo pq essa loja,esse emprego é um pedaço de mim,estou com ele a 12 anos,não me sinto como empregada,não sou tratada como empregada,sou tratada com respeito,como uma filha mesmo.
E filhos não abandonam os pais,mesmo que não sejam os de sangue.
Assim que as coisas se ajeitarem eu tambem vou me ajeitar,tenho muito tempo pra iso,tenho muita vida pela frente e graças a Deus muita saúde tambem.
Agora é hora de juntar uma graninha.Talvez o meu "negócio" leve um ano pra sair,mas vai sair!
Ja é fato,vamos abrir uma academia e eu vou fazer educação física.
Agora é uma questão primeiro de ajudar quem tanto me ajudou,e de juntar uma graninha tambem,pq estou ganhando bem mais do que eu ganhava.
Volto em breve!
bjs

Fazer ou não fazer musculação????

Eu li aqui comentários e no face tambem,que se não soubessem que não dava pra dizer que eu era "gordinha"!!!

Obrigadinha pela educação ,mas eu não era gordinha,eu era OBESA MESMO.

Eu só tirei umas 3 fotos pra fazer antes e depois etudo com essa roupa mesmo,nada de roupa justa,ou com braços de fora,roupa colada e talz,o que me arrependo...Vcs não tem a real idéia nem por essa foto do meu tamanho...Eu pesava 130 kgs,calças jeans eram 58/60 a única que eu tinha 58 ja estava estourando na cintura e eu me negava a comprar outra.Eu ja não passava na roleta do ônibus (catraca,como chamam em alguns lugares),comia uma pizza familia inteira sozinha,é sério gente minha situação era deplorável...Eu sabia que a gastro não era mágica ,mas eu precisava de uma limitação física,pq eu não tinha problemas em fazer dietas e regimes,mas eu não ia conseguir sem uma limitação física e foi isso que a gastro me deu.O resto foi comigo,força de vontade e foco.

Mas vamos ao título do post:Vocês acham que eu to bem???Que realmente pareço com a gorduxa ai da foto do meio???As vezes olho esa foto e me assusto,parece que essa nunca fui eu...Eu sempre gostei de exercicios físicos de academia,de endorfina,de ser durinha e ,mesmo a cima do peso sempre fui pra academia,claro que não obesa né...

Tem gente que me conhece agora e que nem imagina que um dia fui assim,desse tamanhão todo,um dia me perguntaram onde cabia mais 76 kgs que não sobrou nada de pele...Ah sobrou sim,de roupa é outra coisa,mas garanto a vcs o que sobrou de pele é como se eu tivesse emagrecido uns 15 kgs só...Sabem pq???Musculação!!!E isso que tenho uma genética filha da puta que treino pesado,suplemento e pelo tempo que treino ja era pra eu ter as pernas da Ivete Sangalo,mas essa é minha próxima meta e não duvidem de mim,pq eu queria ser magra e muita gente duvidava e eu to ai esfregando modelito 36 na cara de todo mundo.

Pois é gente musculação faz milagres sim,meus braços poderiam ser melhores do que estão,vou ser sincera,eu não capricho nos braços,odeio treinar braços,minha força esta nas pernas,me dedico nas pernas,treino só dois dias por semana braços e se bobear ainda troco um dia por pernas...Ta é feio falar isso,mas não vou mentir aqui né???E mesmo assim olha como eles estão???Praticamente sem flacidez,e vou contar um segredo,essa foto foi antes da academia,então eles nem estão inchadinhos e talz...

Então quem operou a pouco ou vai operar e esta com medo da flacidez,um conselho amigo: NÃO PERDE TEMPO,CORRE PRA ACADEMIA E NÃO PERDE TEMPO COM AULINHA DISSO,AULINHA DAQUILO,VAI PUXAR FERRO,SUPLEMENTA SEMPRE,SEMPRE COM ORIENTAÇÃO DE SUA EQUIPE DE SUA NUTRICIONISTA E DEPOIS DO PESO ALCANÇADO FAZ COMO EU TE "ENVENENA" E VAMOS VIRAR PANICATS!!!!

HAHAHAHAHAHAHA.

Ta essa das panicats foi pra descontrair.....

Alguns resultados

Ai tem uma foto do "muk" da moçoila,não esta dos piores não,claro que para uma hipewrtrofista tambem falta muito,mas pra quem carregou 130 kgs esta ÓTIMOOOO,se eu não soubesse e nçao tivesse vivido a obesidade na pele não diria vendo essa foto que eu ja fui obesa,por incrivel que pareça ta tudo no lugar,claro dentro do possivel,né,tambem não sou mágica.E ai gatinhas o que acham,dá pro gasto...dá ora me arriscar e usar regata...Rsdrsrs..

Depois de "envenenada vai melhorar...

Ahhhhhh temos meninos lendo meu blog,não fiquem com vergonha adoroooooo comentarios de meninos,vcs são sempre sinceros,hehehehe;

Ta na hora de começar a tomar uns veneninhos mais fortes!!!!

Bom hoje foi dia de trocar de treino na academia...Confesso que eu nunca suo,mas hoje eu pingava suor...
Coisa boa!!!
Meu instrutor fez o que eu pedi,pegou bemmmm pesado nas pernas e gluteos,e nos braços,e nos triceps e biceps,mas claro,mais pesado nas pernas,gluteos,abdomem,panturrilhas,hahahaha.
Eu quero é minhas pernas saradas,os braços podem só delineados...
Eu suplemento.
Tomo wey e mais umas coisinhas...
Mas isso só não esta adiantando.É hora de partir pros "venenos",calma gente não vou tomar nada de proibido,nem vou pro mercado negro,mas agora com "marido" treinando pra ser lutador profissional(isso é uma longa história que ta me deixando de cabelos brancos,eu prometo que conto,mas outro dia,e é uma história bonita de força de vontade,de emagrecimento e determinação e dos meus ciumes exagerados e motivo de briga dia sim e o outro tambem,hahaha)ele conheceu muitos suplementos que realmente fazem a diferença,caros,mas bons,alguns eu tinha medo de tomar,mas vi o resultado de perto e mês que vem vou começar a tomar,ele toma um pré treino,que tem tudo junto (bcaa,glutamina,wey,proteinas diversas,creatina,emagrecedores,produtos que dão força) enfim o "bagulho é doido",é caro,mas faz um efeito "milagroso",eu tomo tudo isso separado,em ciclos e bla bla bla,no fim gasto mais e não tenho o mesmo resultado.E como meu estômago é pequeno nem sempre consigo tomar tudo e nem absorver tudo.
Vou testar,se eu não me adaptar,ele toma...
Depois eu conto os resultados,faço musculação a 1 ano e 9 meses,não tenho o que reclamar do meu corpo,ja disse isso,claro que sempre vou carregar os sinais da obesidade,mas se posso melhorar pq não?Não tenho problema nenhum em tomar nenhum, tipo de suplementação,as vezes não cabe tudo que tenho que tomar,ai complica,pq tem que ser antes/durante/pós treino e não consigo tomar quase 2 litros de liquido em menos de 2 horas e ainda tomar café da manhã.
Vou ver se consigo tirar umas fotos com menos roupas pra vcs verem como eu não to tão mal assim e como a musculação tem me ajudado e pra comparar pra depois de eu começar com meu veneninho novo!!!